主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

• ·阿里千问开全员会要跟豆包“干架”？阿里回应
• ·毛里求斯公开赛沙佩尔领衔争夺总冠军 帕利卫冕 毛里求斯
• ·韩国首个商业运载火箭发射失败
• ·普什模具公司党支部开展主题党日活动
• ·我功夫特牛攻略大全 秘籍、武器及副本玩法汇总
• ·智能监管新亮点全覆盖引领垃圾分类“数治化”
• ·修仙家族模拟器兑换码2024大全 修仙家族模拟器最新礼包码分享汇总
• ·TCL将携尖端视觉创新与全系列AI产品亮相2026国际消费电子展，共绘未来蓝图
• ·阿里千问开全员会要跟豆包“干架”？阿里回应
• ·玩新开传奇私服需要具备哪些方法？
• ·独立游戏大奖：《光与影：33号远征队》因使用AI被撤销年度游戏
• ·智能垃圾箱助力撤桶定点
• ·秦瓯战争：秦朝统一征途中的艰难一战
• ·网易云音乐终身vip怎么获得
• ·130级征程开启！ 《剑网3》年度资料片“丝路风语”公测上线
• ·港交所：香港ETP成交额增长强劲 成全球第三高市场